ヨーガ教室
ヨーガ教室のご案内
この度、コスモフレンズ内にヨーガ教室が、
ＯＰＥＮすることになりました！！！
キレイになりたい・・・。癒されたい・・・。
自分の健康向上の為に始めたい・・・。
ヨガを始めるきっかけは、何でも良いのです！
ヨガはそんな貴女の強い味方になってくれます。
この機会に、始めてみませんか？
時間：７５分間
予約：要予約
開講日：毎週火曜日
（朝の部ＡＭ１０：３０～
昼の部ＰＭ１：３０～
夜の部ＰＭ７：３０～）
毎週木曜日
（夜の部ＰＭ７：３０～）
駐車場はこちらでご用意しております。
満車の時はお手数ですがお問合せ下さい。
詳しいお問合せは・・・
Tel：0946‐22‐3351 コスモフレンズまで
お気軽にお問合せ下さい
内容
・アーサナ（ヨガの運動）
・プラーナヤーマ（調気法）
・メディケーション（瞑想法）
・リラクゼーション
などを、組み合わせた内容になります。
服装
身体を動かしやすい服装。あまり身体を締め
付けないもの。ジャージ、トレーナー等。
料金
月謝3,360円
またはチケット5,000円/5回（3ヶ月有効）
当店では、ヨガマットの貸し出しもおこ
なっています。
（使用料 100円/1回）
注意事項
・ヨガマットなど、ご自由にお持ち下さい。
・レッスンの5分前には、着替え終わった
状態で入室して下さい。
・ヨガは、空腹の状態で行うのが最も適して
います。食事は、レッスンの1時間前までに
済ましておいて下さい。
・生活習慣病がある場合には、必ず医師に
相談し、許可を得ておく事が必要です。
・レッスン中の事故・体調不良に関しての
責任は、一切負いません。ご容赦下さい。
自然食品・ヨガ教室トータル健康サポートのコスモフレンズ
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