ご挨拶
”日常から健康になれる”
健康を維持することは他の何に変えてもある意味大切なことです。仕事をする、家族とともに過ごす、余暇を楽しむことなど健康でなければできないことがたくさんあります。
忙しい日々の生活の中で心身ともにベストコンディションを保つことは難しいように見えて実はそんなに難しいことではありません。
わざわざサプリメントを飲む、運動をする、夜更かしは身体によくないと我慢してストレスをためるならこれこそ本末転倒です。
まずは自分のベストコンディションを知り、不調の始まりと対処法を身に着けてこまめに修正していくようにすれば心身はついてきてくれます。
